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20天“加长版”中伏，南北方大范围“桑拿天”持续，但公园、跑道上、健身房里，挥汗如雨的身影依旧比比皆是。很多人笃信一个“真理”，汗流得越多，脂肪烧得越狠。全民健身日，教你如何在三伏天科学健身。
作者：刘润芝、郝杰
新华社音视频部制作
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