1、记得早在92年魔芋就首先被提出来作为减肥食品。
2、当时还没有出现减肥热！我们并没有重视这个问题甚至魔芋长的是什么样也无暇顾及。
3、2000年以后才逐渐被重视起来。
(资料图片)
4、过去和现在营养界都认为它是最好的减肥食品。
5、当时92年是唯一推荐的减肥食品，首先应用于运动员然后向大众普及。
6、 魔芋减肥的主要原理，是因为它膳食纤维的含量比较高。
7、但是在膳食纤维摄取原则上，要求膳食纤维必须从食物本身摄取。
8、换句话说：吃魔芋，从中得到膳食纤维比较好。
9、现在出现的魔芋胶囊，也是很好的减肥保健食品。
10、比较适合正常成人食用。
11、由于膳食纤维含量太高。
12、因此它的弊病就是一次使用量不能太大，整体使用的时间也不能太长。
13、否则会导致消化不良或消化道慢性疾病。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
